Para você se refrescar no verão, vai aí uma receita de Milk Shake de Frutas Vermelhas... Maravilhoso!!!!
Ingredientes:
1 colher (de sopa) de polpa amora congelada
1 colher (de sopa) de polpa de framboesa congelada
1 colher (de sopa) de polpa de morango
1 xícara (de chá) de leite desnatado
1 bola de sorvete de creme light
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado. Para enfeitar use um pedaço de melão cortado no sentido triangular. Coloque um palito no melão e acrescente 2 franboesas e 1 amora.
Rendimento 1 porção = 290ml
Valor nutricional e calórico por porção:
Calorias = 124 kcal
Carboidratos = 20 g
Proteínas = 8.27 g
Lipídios 1.37 g
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.